तपाईं हामी सबैलेले सेक्सको शक्ति बढाउने खानेकुराहरुको बारेमा त सुनेकै छौ । तर यस्ता खानेकुराहरुपनि छन् जसलाई हामीले सेक्सअघि खानुहुँदैन । यिनीहरुले सेक्सको वातावरणनै खराब बनाइदिन सक्छन् । गेडागुडी (बिन्स्) गेडागुडी फाइबर र प्रोटिनको राम्रो स्रोत हो । तर यसमा एक प्रकारको गुलियो तत्व हुन्छ जुन चाँडै पच्दैन र पेटमा ग्याँस पैदा गर्दछ । ग्याँस भएको पेट लिएर सेक्स गर्न कति उचित होला ? लसुनले खानको स्वाद राम्रो बनाएपनि यसलाई सेक्सअघि सकेसम्म नखाए राम्रो हुन्छ । यसले मुख गनाउनेदेखि लिएर पेटमा ग्याँससमेत पैदा गर्न सक्छ । यसको सेक्सको लागि राम्रो वातावरण बनाउँदैन । चिजको बासना पनि लसुन जस्तै कडा हुन्छ । यसले लामो समयसम्म तपाईंको मुख गनाउने हुन्छ । यसले तपाईंको पार्टनरको मुड बिगार्दिन सक्छ । त्यसैले सेक्सअघि चिज पनि नखाए बेस हुन्छ । मासुभन्ने बित्तिकै हामी मध्ये धेरैको मुखमा पानी आउँछ । तर रातो मासु पच्नलाई निकै समय लाग्छ । यसले तपाईंलाई अल्छी र सुताहा बनाउन सक्छ । त्यसैले यसले सेक्सको दौरान तपाईंको प्रस्तुतीमा नकारात्मक असर पुग्न सक्छ । फ्राई फ्रेन्च फ्राईमा बोसो हुनेहुँदा यसले टेस्टोस्टेरोनको मात्रा र रगतको संचारलाई घटाउन सक्छ । यसमा नुनको मात्रा पनि धेरै हुँदा उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरुलाई लिंग उत्तेजित राख्न गाह्रो पर्न सक्छ । पुदिना खाएपछि त झन् स्वासमा भएको दूर्गन्ध हटाएर सेक्समा सहयोग पुग्नुपर्ने होइन र ? तर पुदिनामा पनि टेस्टोस्टेरोनको मात्रा घटाउने तत्व हुने हुँदा यसले सेक्सको दौरान तपाईंको प्रस्तुतीमा नकारात्मक असर पुग्न सक्छ ।
Latest Post
जनिराखौ ! बिर्सेर पनि सेक्स गर्नुअघि खान नहुने वस्तुहरु !
Written By Unknown on Saturday, May 3, 2014 | 8:59 PM
Education is the best friend. An educated person is respected everywhere. Education beats the beauty and the youth. Chanakya
Labels:
health information
Nepal vs Oman ACC Premier League Live Stream Highlights 4th May 2014
Education is the best friend. An educated person is respected everywhere. Education beats the beauty and the youth. Chanakya
Labels:
sports
चरम यौन आनन्द लिँदालिँदै दुई जोडी पक्राउ भिडिओ सार्बजनिक
Education is the best friend. An educated person is respected everywhere. Education beats the beauty and the youth. Chanakya
इटहरी - सुनसरीका विभिन्न होटलमा यौन आनन्द लिइरहेको अवस्थामा नौजनालाई प्रहरीले रंगेहात पक्राउ गरेको छ । इटहरीका होटल संचालकहरूले होटलमा आउने ग्राहकसँग रकम असुलेर यौन सन्तुष्टि लिन चाहनेका लागि यौनकर्मी मिलाइदिने गरेको रहस्यको समेत खुलासा भएको छ ।
त्यस्तै केहि दिन अगाडि इटहरीको पेरिस होटलमा रहेका पाचँ जनालाई पक्राउ गरि सार्बजनिक अपराध ऐन अन्तर्गतमुद्दा चलाइएको छ । पेरिस होटलमा आएका ग्राहकहरुको यौनसन्तुष्टि मेटाउने उदेश्यले होटल संचालकले युवतीलाई सम्पर्कमा राखेर यौन धन्दा चलाउने गरेको विशेष सुराकीकोआधारमा होटलमा छापा मार्दा उनीहरुलाई भेटिएको प्रहरीले बताएको छ ।
प्रहरीले बिहीबार इटहरी ८ स्थित संगीता होटलबाट दुई जोडिलाई पक्राउ गरेको छ । पक्राउ परेका चारैजनालाई पक्राउ गरि कारबाहीका लागि अनुसन्धान थालिएको प्रहरीले बताएको छ ।
इटहरीको पश्चिम क्षेत्र र बसपार्कको वरपर संचालित होटलहरूमा युवती राखेर तथा सम्पर्कमा राखेर यौन धन्दामा लगाउने गरेको पाइएको प्रहरीले बताएको छ ।
युवतिहरुले एक पुरुषसँंग आधा घण्टा यौन सम्पर्क राखे बापत ४ हजार रुपैयाँसम्म लिने गरेको वताइएको छ । यस्तो मुल्य ग्राहक हेरेर तथा आकर्षक युवतीहेरेर लिने गरेको पाइएको प्रहरी बताउँछ ।
त्यस्तै केहि दिन अगाडि इटहरीको पेरिस होटलमा रहेका पाचँ जनालाई पक्राउ गरि सार्बजनिक अपराध ऐन अन्तर्गतमुद्दा चलाइएको छ । पेरिस होटलमा आएका ग्राहकहरुको यौनसन्तुष्टि मेटाउने उदेश्यले होटल संचालकले युवतीलाई सम्पर्कमा राखेर यौन धन्दा चलाउने गरेको विशेष सुराकीकोआधारमा होटलमा छापा मार्दा उनीहरुलाई भेटिएको प्रहरीले बताएको छ ।
प्रहरीले बिहीबार इटहरी ८ स्थित संगीता होटलबाट दुई जोडिलाई पक्राउ गरेको छ । पक्राउ परेका चारैजनालाई पक्राउ गरि कारबाहीका लागि अनुसन्धान थालिएको प्रहरीले बताएको छ ।
इटहरीको पश्चिम क्षेत्र र बसपार्कको वरपर संचालित होटलहरूमा युवती राखेर तथा सम्पर्कमा राखेर यौन धन्दामा लगाउने गरेको पाइएको प्रहरीले बताएको छ ।
युवतिहरुले एक पुरुषसँंग आधा घण्टा यौन सम्पर्क राखे बापत ४ हजार रुपैयाँसम्म लिने गरेको वताइएको छ । यस्तो मुल्य ग्राहक हेरेर तथा आकर्षक युवतीहेरेर लिने गरेको पाइएको प्रहरी बताउँछ ।
Labels:
national
रेखाथापाले छबि ओझालाई यसरी झपारिन
Education is the best friend. An educated person is respected everywhere. Education beats the beauty and the youth. Chanakya
नेपाली फिल्मका सफल नायिका रेखा थापा र सफल निर्माता छविराज ओझाले आफ्नो १२ वर्षे दाम्पत्य जीवन केही वर्ष अघि टुंग्याए पनि यी दुई हस्तीबीचको वाकयुद्ध भने अझै पनि टुंगिएको रैन रहेछ । दुवैजनाले विभिन्न सञ्चारमाध्यममा समय समयमा दिने अन्तर्वार्ताले उनीहरुको तिक्त सम्बन्धलाई प्रष्ट पार्दै आएको छ। दुवैजना एकापसको व्यवहारले रुष्ट बन्दै गईरहेको बेला नायिका रेखाले शुक्रबार छविलाई ‘मानसिक सन्तुलन बिग्रिन लागेको मान्छे’ भन्दै एउटा ‘कडा’ किसिमको स्ट्याटस सामाजिक सञ्जाल फेसबुकमा पोष्ट गरेपछि दुईको सम्बन्ध थप हिँउझै चिसो बन्दै गईरहेको प्रष्ट भएको छ। आफ्नो व्यानर रेखा फिल्मस्बाट निर्मित फिल्म ‘हिम्मतवाली’को पोष्टप्रोडक्सनमा व्यस्त रेखाले शुक्रबार फेसबुकमा आफुलाई ‘कोब्रा (सर्प)’ को संज्ञा दिँदै आफुलाई घरी घरी नजिस्क्याउन पनि चेतावनी दिएकी छन्।
रेखाले छविलाई मानसिक सन्तुलन गुमेकै मानिस भएको भन्ने शुक्रबारमात्र बुझेको लेखेकी छन्।
हाहाहाहा । हास्न पनि कति हास्नु हो !!! यो छबि भन्ने मान्छेको मानसिक सन्तुलन अब चाहिँ गुमेकै रहेछ भन्ने मैले बुझे आज। मलाई त, घाँस काट्दै गरेकी एक यूवतीलाई आफूले हिरोइन बनाएर स्टारको बाटोमा लगिदिएको छविको बुझाई छ रे,’ रेखाले लेखेकी छन्,‘ म मिस नेपालमा भाग लिँदै गर्दा त्यो मानसिक सन्तुलन ठीक नभएको र उमेरले डाँडा काटेको मान्छेसँग भेट भएको दुनियाँलाई थाहा छ, र घास काट्ने मान्छे म त्यो बेला रहेछु भने पनि, आज मेरो मेहनत र कर्मले यो सफलता पाउनुमा गर्व गर्छु।’
रेखाले छविलाई ‘तँ’ भनेर सम्बोधन गर्दै छविजस्तो मान्छेसँग कसरी १० वर्ष बिताए भनेर दुःख लागेको बताएकी छन्। रेखाले छविका मृत पूर्व दुई पत्नीप्रति लक्षित गर्दै ‘झुन्डेर मरेको वा मारेको प्रेत आत्माको पनि सराप लाग्छ नै तँलाई’ भने रोश व्यक्त गरेकी छन्
नायिकाले आफुले छविको सम्पति सबै फिर्ता नै गरिदिएको जनाउँदै आफ्नो प्रगति र छविको दुर्गतिमा आफ्नो मानशिक सन्तुलन नबिगार्न सुझाव दिएकी छन्। उनले चेतावनी शैलीमा ‘कसरी आफ्नो तुलनामा आउन सक्छस, त्यो उपाय सोच्नु तेरो लागि राम्रो होला,’ भनेकी छन्। उनले सक्ने भए आफुसँग व्यापारिक प्रतिस्पर्धा गरेर देखाउन चुनौति दिँदै आइन्दादेखि आफ्नो नाम लिएर व्यापार नगर्न चेतावनी दिएकी छन्। रेखाले आफुलाई ‘कोब्रा साप’ सँगै तुलना गर्दै सुतिरहेको कोब्रा साँपलाई घरि घरि जिस्काई रहँदा कुनै दिन सक्न सक्ने’ जनाउँ दिएकी छन्।
हेर्नुहोस रेखा थापा को फेसबुक पोस्ट स्क्रिनशट
रेखाले छविलाई मानसिक सन्तुलन गुमेकै मानिस भएको भन्ने शुक्रबारमात्र बुझेको लेखेकी छन्।
हाहाहाहा । हास्न पनि कति हास्नु हो !!! यो छबि भन्ने मान्छेको मानसिक सन्तुलन अब चाहिँ गुमेकै रहेछ भन्ने मैले बुझे आज। मलाई त, घाँस काट्दै गरेकी एक यूवतीलाई आफूले हिरोइन बनाएर स्टारको बाटोमा लगिदिएको छविको बुझाई छ रे,’ रेखाले लेखेकी छन्,‘ म मिस नेपालमा भाग लिँदै गर्दा त्यो मानसिक सन्तुलन ठीक नभएको र उमेरले डाँडा काटेको मान्छेसँग भेट भएको दुनियाँलाई थाहा छ, र घास काट्ने मान्छे म त्यो बेला रहेछु भने पनि, आज मेरो मेहनत र कर्मले यो सफलता पाउनुमा गर्व गर्छु।’
रेखाले छविलाई ‘तँ’ भनेर सम्बोधन गर्दै छविजस्तो मान्छेसँग कसरी १० वर्ष बिताए भनेर दुःख लागेको बताएकी छन्। रेखाले छविका मृत पूर्व दुई पत्नीप्रति लक्षित गर्दै ‘झुन्डेर मरेको वा मारेको प्रेत आत्माको पनि सराप लाग्छ नै तँलाई’ भने रोश व्यक्त गरेकी छन्
नायिकाले आफुले छविको सम्पति सबै फिर्ता नै गरिदिएको जनाउँदै आफ्नो प्रगति र छविको दुर्गतिमा आफ्नो मानशिक सन्तुलन नबिगार्न सुझाव दिएकी छन्। उनले चेतावनी शैलीमा ‘कसरी आफ्नो तुलनामा आउन सक्छस, त्यो उपाय सोच्नु तेरो लागि राम्रो होला,’ भनेकी छन्। उनले सक्ने भए आफुसँग व्यापारिक प्रतिस्पर्धा गरेर देखाउन चुनौति दिँदै आइन्दादेखि आफ्नो नाम लिएर व्यापार नगर्न चेतावनी दिएकी छन्। रेखाले आफुलाई ‘कोब्रा साप’ सँगै तुलना गर्दै सुतिरहेको कोब्रा साँपलाई घरि घरि जिस्काई रहँदा कुनै दिन सक्न सक्ने’ जनाउँ दिएकी छन्।
हेर्नुहोस रेखा थापा को फेसबुक पोस्ट स्क्रिनशट
Labels:
rekha-chhabi
१२ घण्टा कुमारित्व लिलामीको लागि २ लाख ५० हजार पाउण्ड दिने घोषणा
Education is the best friend. An educated person is respected everywhere. Education beats the beauty and the youth. Chanakya
मेडिकल पढिरहेकी अमेरिकाकि एक छात्राले आफ्नो भर्जिनिटी लिलामी गर्ने भएकी छन् । २७ वर्षकी सुन्दर युवतीले छद्म नाम राखेर कुमारित्व बच्ने विज्ञापन गरेकी छन् ।तर, उनले तस्वीर
उनलाई अहिले १ लाख ८० हजार पाउण्डको प्रस्ताव आएको छ । तर, उनले २ लाख ५० हजार पाउण्डसम्मको अफरको अपेक्षा गरेकी छन् । उनले आफ्नो लिलामी जित्ने व्यक्तिसँग १२ घण्टा विताउने बचन दिएकी छिन् ।
आफ्नो कुमारित्व बेच्दा आउने रकमको ३५ प्रतिशत गरीब देशका महिला शिक्षाका लागि दान गर्ने समेत उनले दावी गरेकी छन् ।
म अन्य तरिकाले आफ्नो भर्जिनिटी गुमाउने कल्पना गर्न सक्दिन, उनले भनेकी छन् । प्रेमलाई सम्झौता भन्दै उनी भन्छिन-मलाई लाग्दैन कि म जसलाई प्रेम गर्छु, मेरो भर्जिनिटी उपहार दिनुपर्छ ।
आफु पैसाको अभावले भन्दा पनि आफ्नो जीवनको महत्वपूर्ण सम्पत्ति त्यसै खेर जान नदिने ब्यापारिक सोचका कारण यो निर्णयमा पुगेको बताइन् । ब्यस्त भएका कारण २७ बर्षसम्म आफु कुमारी नै रहन पुगेको उनले दावी गरेकी छिन् ।
अमेरिकामा यसरी सार्वजनिक बिज्ञापन गरेर कुमारित्व बेच्न पाइदैन् । त्यसैले उनले अष्ट्रेलियाको एउटा एजेन्सीलाई लिलामको संयोजन गर्ने जिम्मा दिएकी छिन् ।
यसअघि पनि अनलाइनमा कुमारित्व बेच्ने धेरै युवतीले चेष्टा गर्दै आएका छन् । एलिजाबेद पछिल्लो उदाहरण हुन् ।
आफ्नै भएको दावी गरेकी छन् । एलिजाबेद नाम दिइएको यी युवतीले पहिले पोष्ट गरेको तस्वीरमा उनको अनुहार देखाइएको थिएन ।
Labels:
alijabed
सेक्सको समयमा केटाहरुको लिंग किन उत्तेजित हुदैन ?
Education is the best friend. An educated person is respected everywhere. Education beats the beauty and the youth. Chanakya
सेक्सको बेला लिङ्ग उत्तेजित नहुने कुरा गर्नुभन्दा पहिले उक्त समयमा लिंग कसरी उत्तेजित हुन्छ भन्ने विषयमा चर्चा गर्न बेस हुन्छ । हामीले इन्दि्रयहरूबाट ग्रहण गरेका सन्देशहरू मस्तिष्कसम्म पुगेपछि चेतन रूपमा हामीले उक्त कुरा थाहा पाउँछौं। विभिन्न अङ्ग (स्रोत) बाट सन्देशहरू स्नायु प्रणालीका नसाहरूबाट विद्युतीय तरंग वा रसायनहरूको माध्यमबाट मस्तिष्कसम्म पुग्छन् र त्यसलाई मस्तिष्कले अर्थ लगाएपछि हामीले थाहा पाउँछौं। यौन उत्तेजना हुने किसिमका सन्देशहरू प्राप्त भए हामीमा यौन उत्तेजना बढ्छ। व्यक्तिअनुसार कुन किसिमको सन्देश बढी यौन उत्तेजक हुन्छ भन्ने कुराचाहिँ फरक-फरक हुन सक्छ। यसरी यौन उत्तेजित हुन थालेपछि लिङ्गका धमनीहरूबाट बढी मात्रामा रगत लिङ्गमा भएको उत्थित हुन सक्ने विशेष तन्तुमा जम्मा हुन थाल्छ, साथै लिङ्गबाट रगत बाहिर निस्कने क्रम घट्छ। यसरी लिङ्गमा रगत भरिन्छ अनि लिङ्ग कडा, मोटो र लामो हुन्छ। यसलाई नै हामी लिङ्ग उत्तेजित भएको भन्छौं। यौनक्रिया मात्र शारीरिक क्रिया नभै मानसिक तथा भावनात्मक सम्बन्धहरूको मिश्रणसहितको एक जटिल कार्य हो। यौन उत्तेजनाका सन्देश मस्तिष्कसम्म यौन अङ्गबाहेक अन्य इन्दि्रयबाट पनि आउँछन् जस्तै स्पर्श, दृष्टि, ध्वनि इत्यादि। लिङ्गको कडापन तथा त्यसको निरन्तरता उत्तेजनाको स्रोत तथा व्यक्तिको शारीरिक तथा मानसिक स्थितिमा भर पर्छ। तपाईंलाई पक्कै थाहा होला, यौनका सम्बन्धमा सोच्दा मात्र पनि उत्तेजना हुनसक्छ।
लिङ्ग उत्तेजित नहुने कारण के होला?
तपाईंको लिङ्ग कहिल्यै पनि उत्तेजित नहुने हो कि यौनसम्पर्कका बेला उत्तेजित नहुने हो, स्पष्ट छैन। चाहिएको बेला, चाहेजस्तो गरी लिङ्ग उत्तेजित नभै यौनसम्पर्क राख्न नसकेको अनुभव धेरैजसो पुरुषले जीवनको कुनै न कुनै गरेका हुन्छन्। लिङ्ग उत्तेजित नहुनु वा उत्तेजित अवस्थामा आइसकेको लिङ्गलाई त्यही स्थितिमा राख्न नसक्ने समस्यालाई impotence वा erectile dysfunction भनिन्छ।
राम्रोसँग लिङ्ग उत्तेजित नहुने कारण शारिरीक तथा मानसिक दुवै हुन सक्छ। लिङ्गको उत्थित हुन सक्ने तन्तुमा रक्तप्रवाहलाई नकारात्मक रूपमा प्रभाव पर्ने कुनै पनि स्थिति लिङ्ग उत्तेजना नहुने सम्भावित कारण बन्न सक्छ। मृगौलाको खराबी, प्रजनन अङ्ग वा त्यसको स्नायु प्रणालीलाई प्रभावित पार्ने गरी भएको चोटपटक, मधुमेह वा कलेजोको खराबी, वा रोग, रक्तप्रणालीमा भएको खराबीले लिङ्ग उत्तेजित नहुने समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ। एलर्जी, रक्तचाप तथा मानसिक रोगको उपचारका क्रममा खाइने कतिपय औषधी पनि त्यसका कारण हुनसक्छन्। पार्किनसन्स रोग वा क्यान्सरको उपचारमा प्रयोग गरिने औषधीहरूले पनि त्यस्तो गराउन सक्छ। साह्रै थकाइ लागेकाले होस् वा अधिक मादक पदार्थको सेवनले होस् लिङ्ग उत्तेजनामा नकारात्मक असर परेको हुनसक्छ।
त्यसैगरी तनाव, चिन्ता, ग्लानी, उदासीपन, आत्मविश्वास कम हुनु, यौन सक्षमताको चिन्ता, यौनसम्बन्धी कुरामै अरुचि हुनु, यौन जोडीसँगको सम्बन्धमा भएको एकनासेपनवाट दिक्क हुनु, यौनरोग वा अन्य रोग लाग्ला कि भनेर चिन्ता, भावनात्मक असन्तुलन वा अन्य मनोवैज्ञानिक रोगजस्ता कुरा पनि लिङ्ग उत्तेजित नहुने कारण हुनसक्छन्।
हस्तमैथुन गर्दा राम्रोसँग उत्तेजित हुन्छ भने शारीरिक पक्ष ठिकै भएको मान्नुपर्छ। कहिलेकाहीं मात्र यस्तो समस्या भए खासै चिन्ता लिनुपर्दैन। तनावपूर्ण वा डर भएको स्थितिमा भने लिङ्ग उत्तेजित नै नहुन वा भएको उत्तेजना पनि हराउन सक्छ। सामाजिक मूल्य-मान्यताबाहिर यौनसम्बन्ध राख्दा वा प्रयास गर्दा पनि एक किसिमको तनाव हुन्छ। समाजबाट लुक्नुपर्ने मात्र होइन, मनमा पनि द्वन्द्वात्मक स्थिति उत्पन्न हुन सक्छ। विश्वासिलो व्यक्तिबाहेकको सन्दर्भमा रोग सर्ने चिन्ता पनि मनमा हुनसक्छ। त्यसमा पनि हतारमा यौनसम्पर्क गर्नुपर्दा वा कसैलाई आफ्नो यौनक्षमता प्रदर्शित गर्नुपर्ने दबाब भएसमस्या अझ चर्को हुनसक्छ। यस्तो यौन क्षमता प्रदर्शित गर्नुपर्ने दबाबले हुने चिन्तालाई हामी sexual performance anxiety (यौनकार्य सम्पादनको चिन्ता) भन्छौं।
Performance anxiety कम गर्न के गर्नु पर्ला?
किशोरावस्था तथा युवा अवस्थामा लिङ्गको उत्तेजना सजिलै भए पनि अनपेक्षित रूपमा यसरी लिङ्गको उत्तेजना नहुँदा निकै चासो तथा चिन्ता हुन्छ। निरन्तर प्रयासपछि पनि सफलता हासिल गर्न नसक्दा समस्या अझ चर्को हुनसक्छ। सर्वप्रथम त त्यसको कारण नै पत्ता लगाउनुपर्ने हुन्छ, किनभने त्यसको उपचार वा समाधान त्यसैमा भर पर्छ। कार्य सम्पादनको चिन्ताले धेरै कुरा बिगार्न सक्छ। कुनै कार्य ठीक तरिकाले हुँदैन कि भनेर चिन्ता गर्न थालिन्छ र बिस्तारै यो चिन्ता बढ्न थालेपछि कार्य सम्पादन क्षमतामै ह्रास आउन थाल्छ। कति त यौन क्रियाकलापवाट परहेज गर्छन् अनि आत्मसम्मान घट्न थाल्छ, सम्बन्धमा समस्या आउन थाल्छ। यस विषयमा सधंै चिन्ता गरिरहँदा वा चिन्ता गर्दिन भनेर (कतै आज गर्दा पनि उत्तेजित हुँदैन कि भनेर) त्यसकै बारेमा जहिले पनि सोचिरहँदा यौन कार्य सम्पादनमा सुधार आउँदैन। त्यसैले मनको भय वा चिन्ता हटाउनु आवश्यक हुन्छ। आत्मविश्वास बढाउनुपर्छ। तनाव र चिन्ता कम गर्ने उपाय अपनाउनुपर्छ। कहिलेकाहीं औषधीसमेत सेवन गर्नुपर्ने हुनसक्छ। कतिपयले यसमा हिप्नोसिसले मद्दत गर्ने कुरा गरेका छन्।
यसका लागि दृढ अठोट तथा धैर्यता अति नै आवश्यक हुन्छ। यसमा आफ्नो यौन साथीको सहयोग तथा समझदारी उत्तिकै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यौनसाथीको समझदारीपूर्ण सहयोगले मनमा भएको चिन्ता हटाउन अनि आत्मविश्वास जगाउन मद्दत गर्छ। यौनसाथीको कुनै पनि नकारात्मक टिप्पणीले समस्यालाई बढाउँछ। समस्या कायम रहे यौन विशेषज्ञ वा मनोरोग विशेषज्ञको सहयोग आवश्यक पर्न सक्छ।
लिङ्ग उत्तेजित नहुने कारण के होला?
तपाईंको लिङ्ग कहिल्यै पनि उत्तेजित नहुने हो कि यौनसम्पर्कका बेला उत्तेजित नहुने हो, स्पष्ट छैन। चाहिएको बेला, चाहेजस्तो गरी लिङ्ग उत्तेजित नभै यौनसम्पर्क राख्न नसकेको अनुभव धेरैजसो पुरुषले जीवनको कुनै न कुनै गरेका हुन्छन्। लिङ्ग उत्तेजित नहुनु वा उत्तेजित अवस्थामा आइसकेको लिङ्गलाई त्यही स्थितिमा राख्न नसक्ने समस्यालाई impotence वा erectile dysfunction भनिन्छ।
राम्रोसँग लिङ्ग उत्तेजित नहुने कारण शारिरीक तथा मानसिक दुवै हुन सक्छ। लिङ्गको उत्थित हुन सक्ने तन्तुमा रक्तप्रवाहलाई नकारात्मक रूपमा प्रभाव पर्ने कुनै पनि स्थिति लिङ्ग उत्तेजना नहुने सम्भावित कारण बन्न सक्छ। मृगौलाको खराबी, प्रजनन अङ्ग वा त्यसको स्नायु प्रणालीलाई प्रभावित पार्ने गरी भएको चोटपटक, मधुमेह वा कलेजोको खराबी, वा रोग, रक्तप्रणालीमा भएको खराबीले लिङ्ग उत्तेजित नहुने समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ। एलर्जी, रक्तचाप तथा मानसिक रोगको उपचारका क्रममा खाइने कतिपय औषधी पनि त्यसका कारण हुनसक्छन्। पार्किनसन्स रोग वा क्यान्सरको उपचारमा प्रयोग गरिने औषधीहरूले पनि त्यस्तो गराउन सक्छ। साह्रै थकाइ लागेकाले होस् वा अधिक मादक पदार्थको सेवनले होस् लिङ्ग उत्तेजनामा नकारात्मक असर परेको हुनसक्छ।
त्यसैगरी तनाव, चिन्ता, ग्लानी, उदासीपन, आत्मविश्वास कम हुनु, यौन सक्षमताको चिन्ता, यौनसम्बन्धी कुरामै अरुचि हुनु, यौन जोडीसँगको सम्बन्धमा भएको एकनासेपनवाट दिक्क हुनु, यौनरोग वा अन्य रोग लाग्ला कि भनेर चिन्ता, भावनात्मक असन्तुलन वा अन्य मनोवैज्ञानिक रोगजस्ता कुरा पनि लिङ्ग उत्तेजित नहुने कारण हुनसक्छन्।
हस्तमैथुन गर्दा राम्रोसँग उत्तेजित हुन्छ भने शारीरिक पक्ष ठिकै भएको मान्नुपर्छ। कहिलेकाहीं मात्र यस्तो समस्या भए खासै चिन्ता लिनुपर्दैन। तनावपूर्ण वा डर भएको स्थितिमा भने लिङ्ग उत्तेजित नै नहुन वा भएको उत्तेजना पनि हराउन सक्छ। सामाजिक मूल्य-मान्यताबाहिर यौनसम्बन्ध राख्दा वा प्रयास गर्दा पनि एक किसिमको तनाव हुन्छ। समाजबाट लुक्नुपर्ने मात्र होइन, मनमा पनि द्वन्द्वात्मक स्थिति उत्पन्न हुन सक्छ। विश्वासिलो व्यक्तिबाहेकको सन्दर्भमा रोग सर्ने चिन्ता पनि मनमा हुनसक्छ। त्यसमा पनि हतारमा यौनसम्पर्क गर्नुपर्दा वा कसैलाई आफ्नो यौनक्षमता प्रदर्शित गर्नुपर्ने दबाब भएसमस्या अझ चर्को हुनसक्छ। यस्तो यौन क्षमता प्रदर्शित गर्नुपर्ने दबाबले हुने चिन्तालाई हामी sexual performance anxiety (यौनकार्य सम्पादनको चिन्ता) भन्छौं।
Performance anxiety कम गर्न के गर्नु पर्ला?
किशोरावस्था तथा युवा अवस्थामा लिङ्गको उत्तेजना सजिलै भए पनि अनपेक्षित रूपमा यसरी लिङ्गको उत्तेजना नहुँदा निकै चासो तथा चिन्ता हुन्छ। निरन्तर प्रयासपछि पनि सफलता हासिल गर्न नसक्दा समस्या अझ चर्को हुनसक्छ। सर्वप्रथम त त्यसको कारण नै पत्ता लगाउनुपर्ने हुन्छ, किनभने त्यसको उपचार वा समाधान त्यसैमा भर पर्छ। कार्य सम्पादनको चिन्ताले धेरै कुरा बिगार्न सक्छ। कुनै कार्य ठीक तरिकाले हुँदैन कि भनेर चिन्ता गर्न थालिन्छ र बिस्तारै यो चिन्ता बढ्न थालेपछि कार्य सम्पादन क्षमतामै ह्रास आउन थाल्छ। कति त यौन क्रियाकलापवाट परहेज गर्छन् अनि आत्मसम्मान घट्न थाल्छ, सम्बन्धमा समस्या आउन थाल्छ। यस विषयमा सधंै चिन्ता गरिरहँदा वा चिन्ता गर्दिन भनेर (कतै आज गर्दा पनि उत्तेजित हुँदैन कि भनेर) त्यसकै बारेमा जहिले पनि सोचिरहँदा यौन कार्य सम्पादनमा सुधार आउँदैन। त्यसैले मनको भय वा चिन्ता हटाउनु आवश्यक हुन्छ। आत्मविश्वास बढाउनुपर्छ। तनाव र चिन्ता कम गर्ने उपाय अपनाउनुपर्छ। कहिलेकाहीं औषधीसमेत सेवन गर्नुपर्ने हुनसक्छ। कतिपयले यसमा हिप्नोसिसले मद्दत गर्ने कुरा गरेका छन्।
यसका लागि दृढ अठोट तथा धैर्यता अति नै आवश्यक हुन्छ। यसमा आफ्नो यौन साथीको सहयोग तथा समझदारी उत्तिकै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यौनसाथीको समझदारीपूर्ण सहयोगले मनमा भएको चिन्ता हटाउन अनि आत्मविश्वास जगाउन मद्दत गर्छ। यौनसाथीको कुनै पनि नकारात्मक टिप्पणीले समस्यालाई बढाउँछ। समस्या कायम रहे यौन विशेषज्ञ वा मनोरोग विशेषज्ञको सहयोग आवश्यक पर्न सक्छ।
Labels:
information
पावरफुल सेक्सको लागि सेक्स पावर बढाउने दश उपाय
Education is the best friend. An educated person is respected everywhere. Education beats the beauty and the youth. Chanakya
खास गरेर नशा लिने बानी र खानपिनमा हुने अनियमितताले धेरैको यौन जीवनमा समयअघि नै स्खलित हुने समस्या देखिने गरेको छ। यो समस्या भोगिरहेकाहरुकाहरुका लागि यहाँ केही टिप्स उल्लेख गरिएको छ । यसलाई पालना गर्ने हो भने यौन जीवन सुखमय हुने अपेक्षा गर्न सकिन्छ ।
१. सेक्सका बेला मनमा कुनै प्रकारको भय, चिन्ता वा घवराहटलाई स्थान नदिनुस् ।
२. सम्भोग गर्नु तीन घण्टाअघि अन्न र जल त्याग गर्नुस् ।
३. सेक्स गर्नुअघि कुनै पनि कुरा नखानुस्, जसबाट शरीरमा दुर्गन्ध वा कुनै अन्य तिब्र गन्ध आओस् । सम्भव भएसम्म स्नान वा कम्तीमा पनि ब्रस गरेर सेक्स सुरु गर्नुस् ।
४. हरेक समय पेट सफा राख्नुस् ।
५. हरेक दिन बिहान केही समय शारीरिक अभ्यास गर्नुस्।
६. हरेक दिन बिहान १० मिनेट ध्यान गर्नुस् ।
७. सम्भोग प्रक्रिया सुरु गरेपछि बिचबिचमा रोकिनुस् र पुनः सुरु गर्नुस्
८. फोरप्लेमा बढी समय बिताउनुस् । सेक्स सम्बन्ध कायम गर्न कुनै हतार नगर्नुस् ।
९. किसमिस र ओखर खानुस ।
१०. योगको आश्विनी मुद्राको अभ्यास गर्नुस् । यसबाट तपाईको सेक्सको समय बढ्न सक्छ । बज्रोली मुद्राबाट पनि सेक्स पावर बढाउन सकिन्छ ।
१. सेक्सका बेला मनमा कुनै प्रकारको भय, चिन्ता वा घवराहटलाई स्थान नदिनुस् ।
२. सम्भोग गर्नु तीन घण्टाअघि अन्न र जल त्याग गर्नुस् ।
३. सेक्स गर्नुअघि कुनै पनि कुरा नखानुस्, जसबाट शरीरमा दुर्गन्ध वा कुनै अन्य तिब्र गन्ध आओस् । सम्भव भएसम्म स्नान वा कम्तीमा पनि ब्रस गरेर सेक्स सुरु गर्नुस् ।
४. हरेक समय पेट सफा राख्नुस् ।
५. हरेक दिन बिहान केही समय शारीरिक अभ्यास गर्नुस्।
६. हरेक दिन बिहान १० मिनेट ध्यान गर्नुस् ।
७. सम्भोग प्रक्रिया सुरु गरेपछि बिचबिचमा रोकिनुस् र पुनः सुरु गर्नुस्
८. फोरप्लेमा बढी समय बिताउनुस् । सेक्स सम्बन्ध कायम गर्न कुनै हतार नगर्नुस् ।
९. किसमिस र ओखर खानुस ।
१०. योगको आश्विनी मुद्राको अभ्यास गर्नुस् । यसबाट तपाईको सेक्सको समय बढ्न सक्छ । बज्रोली मुद्राबाट पनि सेक्स पावर बढाउन सकिन्छ ।
Labels:
sex information






